Kinetika asd propone ai suoi soci e a chi vorrà associarsi con noi numerose attività dedicate al benessere e al recupero fisico, condotte da insegnanti qualificati, chinesiologi, laureati in scienze motorie, istruttori federali. La disciplina del Pilates è praticata con obiettivi di recupero e miglioramento fisico, la back school, la ginnastica posturale, la ginnastica correttiva integrata sono adattate alle esigenze di ogni socio, la ginnastica dolce è utile per mantenere la forma fisica a ogni età.

La disciplina dello Yoga è un utile strumento di rilassamento e ricerca di un equilibrio fisico; la psicomotricità per bambini serve a rendere i piccoli gradualmente consapevoli del corpo e del movimento. Infine la pratica del Nordic walking è utile per mantenere la forma e la postura adeguate anche nei periodi estivi in cui prevale la voglia di attività all'aria aperta.